טיפול בדיכאון

מה זה דיכאון? דיכאון היא תופעה נפשית המוגדרת כמחלה המערבת את הגוף, הנפש והמחשבות. היא מתאפיינת במצב רוח מדוכדך ממושך, רדימות או ריקנות. בנוסף, עלולים להצטרף סימפטומים כמו אובדן של עניין והנאה בדברים, תחושות של אשמה ודימוי עצמי נמוך, הפרעות בשינה...

טיפול בדימוי עצמי שלילי

מה זה דימוי עצמי? דימוי עצמי, למעשה, היא הדרך שבה אנו תופסים את עצמנו. העצמי, מורכב מהמחשבות, האמונות, המיומנויות והיכולות, והמראה החיצוני. הדימוי העצמי מורכב מהערכה עצמית המשפיעה על רמת הבטחון העצמי. דימוי עצמי שלילי או חיובי, חולש בדרך כלל על...

טיפול בחרדה

מה היא חרדה? חרדה היא תופעה נפשית ופיסית שהיא למעשה תגובת חרום טבעית של הנפש, להתמודדות עם מצבי סכנה. בעוד שפחד מתעורר בעקבות אירוע או חוויה מסויימת שניתן להגדירה, את החרדה לא תמיד יכול האדם לקשור למשהו מוגדר. והיא אינה קשורה...

שחרור מדפוסי התנהגות וחשיבה

אישיות האדם, כפי שנוטים לכנות אותה, היא מבנה. לכל אדם תפיסת עולם ייחודית הבנויה משלל עמדות, ערכים ואמונות הבונים את מבנה האישיות אבן אחר אבן. אלו, מושפעים מהתנסויות עבר, חוויות, חינוך, סביבה ועוד. הם משפיעים על תפיסת העולם והמציאות, הדימוי...

טיפול בהתנהגות "פאסיבית אגרסיבית"

מהי התנהגות פאסיבית אגרסיבית? התנהגות פאסיבית אגרסיבית היא למעשה דרך התמודדות ותגובה למצבים רגשיים שונים במערכות יחסים שונות. לרוב מתבטאת מול דמויות סמכות, מול המין השני, בני זוג ומול ההורים. לפאסיב אגרסיב סגנונות שונים, בהם מי שעומד מול "דמות הסמכות" מאבד את היכולת שלו...