המקום בו נמצאות מחשבותיך
"אני לא יכול", "יש לי בעיה", "משהו בי לא בסדר", "לי זה לא יעבוד", "זה לא כזה קל כמו שזה נראה", "אני בחיים לא יצליח"…רעשי הרקע הללו הם אוטומט.
למה המחשבות שלנו מנותבות לשלילי באופן טבעי? בנסיון לענות על השאלה הזו, נעסוק כביכול ב-למה, כמענה לרציונל, לאחר שנשקיט אותו, נעבור לאיך – איך פועלים אחרת?